云顶电子游戏网站_安全购彩

青州家政保洁服务有限公司欢迎您的光临!
产品分类 Products

联系方式 Contact

电话:

手机:

地址:

当前位置:云顶电子游戏网站  »  家政讲堂  
家政讲堂

老人蛋白质摄入不足的危害
新闻来源:/ 时间:2019-8-28 浏览次数: 
更多

    老年人缺少蛋白质危害非常大,所以老年人更应该注重饮食健康。老年人通过食疗的方式可以强身健体,达到养生保健的目的。下面和青州家政公司一起来看看蛋白质摄入不足的危害及如何补充蛋白质吧。

 碳水化合物、脂肪与蛋白质是人体不可缺少的三大营养素,它们各自在人体中发挥重要作用,相比碳水化合物与脂肪的供能作用,蛋白质更多地起到构建机体的作用,也因此,蛋白质也被一部分人称为是人体的根本。

 当蛋白质摄入不足长期不足时,机体中的结构蛋白质可能被人体拆分作为能量补充,此时可能导致水肿型营养不良,严重的情况下会有可能导致生命危险出现。

 当蛋白质摄入不足时,机体的各项生理功能都会受到影响。当蛋白质摄入处于不足状态时,容易导致干瘦型蛋白营养不良,出现的典型症状就是体重减轻、皮下脂肪减少,还有可能出现头发变干变黄容易掉落和断裂,皮肤变得粗糙松弛,免疫力低下且极易感到疲劳。

 人的一生都需要通过食物摄入蛋白质,不同的阶段需求量有所不同,一般来说,鸡蛋中的蛋白质生理价值最好,但因含胆固醇较高,比较适合不需限制胆固醇摄入的老人。营养专家提醒,虽然鸡蛋的蛋白质不易被破坏,但也忌久炸久煮,所以在吃鸡蛋时,以蛋羹为好,每天以1-2个为宜。本来胆固醇就高的老人,则应多吃鱼肉,因为它除了富含优质蛋白外,所含的多种不饱和脂肪酸还有降低胆固醇的作用。

   以上就是青州家政公司为大家介绍的相关知识,供大家参考,如果您有青州家政保洁、青州地毯清洗方面的需求,欢迎来电咨询,我们竭诚为您为您服务。

上一篇:青州家政公司避免垃圾异味的方法   下一篇:给新生儿洗澡需要注意哪些问题?
 
 
  »  相关产品  
  »  相关新闻  
 给新生儿洗澡需要注意哪些问题?
 老人蛋白质摄入不足的危害
 青州家政公司避免垃圾异味的方法
 地毯上的饮料污渍如何进行清洗
 青州家政保洁分享地板保养的技巧
 吃这些食物可以提高宝宝免疫力哦
 青州家政怎样给新生儿做脐部护理
 青州家政教你怎样洗涤宝宝衣物
 新生儿秋季护理注意事项
 真皮沙发的保养维护技巧
 


产品中心
Copyright © 2016 青州益民家政保洁服务有限公司

版权所有:青州家政保洁服务有限公司   电话:

云顶电子游戏网站
Baidu
sogou
云顶电子游戏网站
Baidu
sogou